-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hanin
Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
Kaynanam tereyağı kaynatıp içerisine buğday gibi bir şey koydu ve kaynattı bir iki saat kadar sonra soğuduktan sonra kavanozalara koydu her yemeğe iki yemek üç yemek kaşığı kadar koyuyor bir ay bir ay yok yaklaşık 3 kilo aldım ben ondan şüpheleniyorum bazılar kilo aldırmaz diyor ama yağ işte nasıl aldırmasın kendisi de alıyor söylüyor bunu kilo aldım diye
Eşim güçlensin diye koyur olan bize oluyor aslında bana hamiliyim şu an fazla kilo da almama 65 kiloyum hani su içmekle kilo alanlar varya işte o benim
Hanin
Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
o öyle sanıyor anlatmıyorum birde her yemeğe herşeye koyur
Hanin
Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
Hanin
Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
Hanin
Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
Bana pişitirmiyor eşimle kavga ettim en sonunda sırf bu yüzden
nasıl yani beraber mi yasiyorsunuz? yoksa kendi evin olmana ragmen mi yapmiyorsun?
beraber yasiyorsaniz "diyete girdim" diyin kendinize ayri tabaj hazirlayin. yazin guzel sebzeleri bitmeden bol bol salata,turlu falan yapin tavuk haslayin yiyin. bırakın ana ogul ne yerlerse yesinler
Eki Görüntüle 3478797
Böyle eritilmiş tereyağı
Sade yağ denir buna. Tereyağdan daha sağlıklıdır.
Yağ tabi ki kilo aldırır. Fazladan kalori. Eğer eşinizin extradan beslenmesi gerekiyorsa onun yemeği ayrı pişsin. Mesela ben çocukların yemeklerini ayrı yapıp onlarınkini daha besleyici yapıyorum.
Buğday koymak ne demek onu anlamadım ama.
Hanin
Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
Sade yağ denir buna. Tereyağdan daha sağlıklıdır.
Yağ tabi ki kilo aldırır. Fazladan kalori. Eğer eşinizin extradan beslenmesi gerekiyorsa onun yemeği ayrı pişsin. Mesela ben çocukların yemeklerini ayrı yapıp onlarınkini daha besleyici yapıyorum.
Buğday koymak ne demek onu anlamadım ama.
Bilmiyorum öyle yapıyor ben hiç sevmem yağ yemeklerde ben zeytin yağı seviyorum
Hanin
Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
nasıl yani beraber mi yasiyorsunuz? yoksa kendi evin olmana ragmen mi yapmiyorsun?
beraber yasiyorsaniz "diyete girdim" diyin kendinize ayri tabaj hazirlayin. yazin guzel sebzeleri bitmeden bol bol salata,turlu falan yapin tavuk haslayin yiyin. bırakın ana ogul ne yerlerse yesinler
Beraber yaşıyoruz Kendi evim her ay her iki ay da bir bir çocuğunda kalıyor
Hanin
Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
nasıl yani beraber mi yasiyorsunuz? yoksa kendi evin olmana ragmen mi yapmiyorsun?
beraber yasiyorsaniz "diyete girdim" diyin kendinize ayri tabaj hazirlayin. yazin guzel sebzeleri bitmeden bol bol salata,turlu falan yapin tavuk haslayin yiyin. bırakın ana ogul ne yerlerse yesinler
Öyle yapacağım
Beraber yaşıyoruz Kendi evim her ay her iki ay da bir bir çocuğunda kalıyor
insallah cok çocuğu vardir da sira az geliyordur
bosver o zaman yapsin yemeğini. ne guzel iste ugrasmazsin. kendine ayri yap, tek kişilik yemek ugrastirmaz da zaten kucuk tencerede yaparsin hemen hem kilo verirsin
Hanin
Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
insallah cok çocuğu vardir da sira az geliyordur
bosver o zaman yapsin yemeğini. ne guzel iste ugrasmazsin. kendine ayri yap, tek kişilik yemek ugrastirmaz da zaten kucuk tencerede yaparsin hemen hem kilo verirsin
İnşallah hamiliyim birde ben daha ilk ayı son aya kadar yerinden kalkamam dizlerime vuruyor direk çünkü beş tane çocuğu var güzel de canımı sıkıyor kendi evimde yemek işi onda geldi geleli sadece üç defa yemek yaptım bir ay oldu geleli ve ve. Yaptım zaman kendisi başka bir yemek yapıyor yaptığımı yemiyor eşim yediği zaman kıskanıyor karının yemeğe güzel olur tabi diyor
sağlıklı yağları ölçeğinde yediğiniz zaman bir sıkıntı olmaz ama temel kural giren kalori harcanan kaloriden fazla ise ne kadar sağlıklı da olsa kilo alırsınız. Öncelikle kalori alımınız günlük tükettiğiniz miktar kadar olduğundan emin olun. Avokado, soğuk pres zeytinyağı, çiğ kuruyemişler, balık gibi gıdalardan sağlıklı yağ alabilirsiniz. Tereyağından bence uzak durun hatta bir de tencereye atılıp eritmek için hiç kullanmayın derim
İnşallah hamiliyim birde ben daha ilk ayı son aya kadar yerinden kalkamam dizlerime vuruyor direk çünkü beş tane çocuğu var güzel de canımı sıkıyor kendi evimde yemek işi onda geldi geleli sadece üç defa yemek yaptım bir ay oldu geleli ve ve. Yaptım zaman kendisi başka bir yemek yapıyor yaptığımı yemiyor eşim yediği zaman kıskanıyor karının yemeğe güzel olur tabi diyor
Hamileyken hayvansal yağ tavsiye edilmiyor siz bilirsiniz.
Kaynanam tereyağı kaynatıp içerisine buğday gibi bir şey koydu ve kaynattı bir iki saat kadar sonra soğuduktan sonra kavanozalara koydu her yemeğe iki yemek üç yemek kaşığı kadar koyuyor bir ay bir ay yok yaklaşık 3 kilo aldım ben ondan şüpheleniyorum bazılar kilo aldırmaz diyor ama yağ işte nasıl aldırmasın kendisi de alıyor söylüyor bunu kilo aldım diye
Eşim güçlensin diye koyur olan bize oluyor aslında bana hamiliyim şu an fazla kilo da almama 65 kiloyum hani su içmekle kilo alanlar varya işte o benim
Buğday gibi şey koyduysa o şişirir buğday türü bulgur pirinç mercimek bunlar şişkinlik yapar. Tahıllar da çok önemli aslında ama herkese yaramıyor ben yiyince 9 aylık hamile gibi oluyorum korkunç bir şişkinlik yaratıyor. Bence doktora gidip hangi yemeğe karşı hassasiyetiniz var ölçtürün. Diyetisyene de danışabilirsiniz onlar daha anlar böyle şeylerden tereyağı sadece yumurta da öneririm diğer türlü kilo aldırması büyük ihtimal
Tereyaği tabiki kilo aldirir ama sizde bol bol yiyorsunuz galiba.
3 kilo 27.000 fazla kalori demek. Bu kalori miktari kadinin kullandığı tereyağından gelmiyordur.
Tereyaği ve zeytinyağının kalori miktari eşit çünkü.
Benim günlük kalori ihtiyacim 1500 mesela. Üstüne çıkınca hemen kilo aliyorum.
Sizinkide 65 kiloyla daha fazla değildir. Yediklerinizi tek tek heseplayin. Kesin yanlışlıkla kendi kalori miktarinizi geçiyorsunuzdur
English (US) ·