- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #1
Rafine şekeri çıkarmak istiyorum hayatımdan. Kızım olduktan sonra doğal sağlıklı beslenmeye ağırlık verdim onun için bunu yaparken araştırırken kendimiz için de yapmak istiyorum artık. Ama kek kurabiye poğaca gibi tariflerin hepsinde şeker var şeker yerine ne koyabiliriz
Diğer bi sorum da rafine şekeri çıkarmak yetiyor mu meyvelerdeki kuru meyvelerdeki şekerin zararı var mı
- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #2
Rafine şekeri çıkarmak istiyorum hayatımdan. Kızım olduktan sonra doğal sağlıklı beslenmeye ağırlık verdim onun için bunu yaparken araştırırken kendimiz için de yapmak istiyorum artık. Ama kek kurabiye poğaca gibi tariflerin hepsinde şeker var şeker yerine ne koyabiliriz
Diğer bi sorum da rafine şekeri çıkarmak yetiyor mu meyvelerdeki kuru meyvelerdeki şekerin zararı var mı
Ben şeker yerine stevia kullanıyorum. Kesinlikle kan şekerini etkilemiyor ve yan etkisi yok. Stevia da doğal bir bitki zaten, tadı şeker gibi ama şeker değil.
Bütün meyvelerdeki şekerler zararlıdır, sofra şekerinden farkı yoktur
- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #3
Ben şeker yerine stevia kullanıyorum. Kesinlikle kan şekerini etkilemiyor ve yan etkisi yok. Stevia da doğal bir bitki zaten, tadı şeker gibi ama şeker değil.
Bütün meyvelerdeki şekerler zararlıdır, sofra şekerinden farkı yoktur
Keklerin kurabiyelerin vs içine mi konuluyor
- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #4
Rafine şekeri çıkarmak istiyorum hayatımdan. Kızım olduktan sonra doğal sağlıklı beslenmeye ağırlık verdim onun için bunu yaparken araştırırken kendimiz için de yapmak istiyorum artık. Ama kek kurabiye poğaca gibi tariflerin hepsinde şeker var şeker yerine ne koyabiliriz
Diğer bi sorum da rafine şekeri çıkarmak yetiyor mu meyvelerdeki kuru meyvelerdeki şekerin zararı var mı
Eskiden olsa çok zordu belki ama şu an birçok kişi şekersiz besleniyor ve o kadar ulaşılabilir imkanlar var ki kafeler bile rafine şekersiz ürün üretiyor. Marketlerde şeker ilavesiz yiyecekler var. Başarabilirsiniz
- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #5
Keklerin kurabiyelerin vs içine mi konuluyor
Normal şeker gibi herşeye konur. Kan şekerimi test ettim, kesinlikle yükseltmiyor ve kimyasal bişey değil
- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #6
Eskiden olsa çok zordu belki ama şu an birçok kişi şekersiz besleniyor ve o kadar ulaşılabilir imkanlar var ki kafeler bile rafine şekersiz ürün üretiyor. Marketlerde şeker ilavesiz yiyecekler var. Başarabilirsiniz
Evet de neyle nasıl tatlandırcaz kek vs yaptığımızda onu araştırıyorum
- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #7
Normal şeker gibi herşeye konur. Kan şekerimi test ettim, kesinlikle yükseltmiyor ve kimyasal bişey değil
Bi bakıyım teşekkürler
- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #8
Evet de neyle nasıl tatlandırcaz kek vs yaptığımızda onu araştırıyorum
Agave şurubu var elma suyu dut suyu var. Ben genelde pekmez kullanırım keklerde tatlandırsın diye. Hem tatlandırıyor hemde besleyici. Muz kullanabilirsiniz. Hurma özü kullanabilirsiniz. Bir sürü seçenek var
- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #9
Bal, hurma falan kullanılabilir tatlandırmak için.
- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #10
Agave şurubu var elma suyu dut suyu var. Ben genelde pekmez kullanırım keklerde tatlandırsın diye. Hem tatlandırıyor hemde besleyici. Muz kullanabilirsiniz. Hurma özü kullanabilirsiniz. Bir sürü seçenek var
Bal, hurma falan kullanılabilir tatlandırmak için.
Bunların normal şekerden farkı yoktur aslında meyve şekeri, normal şekerden daha zararlı
- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #11
Bunların normal şekerden farkı yoktur aslında meyve şekeri, normal şekerden daha zararlı
Meyve şekeri normal şekerden daha mı zararlı? Şaka mısınız 
tamam siz rafine şeker kullanın meyve yerine
- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #12
Meyve şekeri normal şekerden daha mı zararlı? Şaka mısınız tamam siz rafine şeker kullanın meyve yerine
Fruktoz hücreler tarafından kullanılamaz, tamamı karaciğer tarafından metabolize edilir. Karaciğer için alkol kadar zararlıdır
- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #13
Bunların normal şekerden farkı yoktur aslında meyve şekeri, normal şekerden daha zararlı
rafine şekerle aynı olduğunu düşünmüyorum.
- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #14
rafine şekerle aynı olduğunu düşünmüyorum.
Beyaz şekerden daha zararlıdır çünkü glikoz vucudun bütün hücreleri tarafından kullanılabildiğinden karaciğerin yükü azalır. Linke bakınız
Fruktoz nedir? Fruktozun vücuttaki faydaları nelerdir? Fruktoz zararlı mıdır?
fit1001.com
- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #15
Beyaz şekerden daha zararlıdır çünkü glikoz vucudun bütün hücreleri tarafından kullanılabildiğinden karaciğerin yükü azalır. Linke bakınız
Fruktoz nedir? Fruktozun vücuttaki faydaları nelerdir? Fruktoz zararlı mıdır?
fit1001.com
www.dilarakocak.com.tr
- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #16
www.dilarakocak.com.tr
Bu diyetisyenlere gidip de kilo verebilene hiç rastlamadım. Zaten fruktozun nasıl metabolize edildiğine dair hiçbir bilgi vermemiş
- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #17
Bu diyetisyenlere gidip de kilo verebilene hiç rastlamadım. Zaten fruktozun nasıl metabolize edildiğine dair hiçbir bilgi vermemiş
Eğitimini almış kişilere o kadar kolay eleştiri yapmasak daha iyi bence. Her şeyin sınırlı tüketilmesi lazım, ben bağırsak hastalığından muzdarip olduğum için doktor, sebze ve meyve tüketimini arttır demişti bana. Her meyvenin günlük yenilebilir limiti var.
- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #18
Eğitimini almış kişilere o kadar kolay eleştiri yapmasak daha iyi bence. Her şeyin sınırlı tüketilmesi lazım, ben bağırsak hastalığından muzdarip olduğum için doktor, sebze ve meyve tüketimini arttır demişti bana. Her meyvenin günlük yenilebilir limiti var.
Doktorun tavsiyesini dinleyince rahatsızlığınız geçti mi bari?
- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #19
Doktorun tavsiyesini dinleyince rahatsızlığınız geçti mi bari?
Evet çok şükür.
- Konu Sahibi Nedesemolmuyor1
- #20
Agave şurubu var elma suyu dut suyu var. Ben genelde pekmez kullanırım keklerde tatlandırsın diye. Hem tatlandırıyor hemde besleyici. Muz kullanabilirsiniz. Hurma özü kullanabilirsiniz. Bir sürü seçenek var
Bal pekmez ısıyla işlem gördüğünde şekerden daha fazla kansorejen madde açıga çıkarıyormuş
English (US) ·