DOĞUMDAN SONRA ÇOK KİLO ALIP DAHA SONRA ZAYIFLAYANLAR BAKABİLİR Mİ?

Meraba arkadaşlar doğumdan sonra 10 kilo vermeme rağmen süt olsun diye çok fazla yememden ötürü misliyle tekrar kilo aldım benim gibi aynı durumu yaşayıp zayıflayan arkadaşlar yazabilir mi sütüm azalmadan sağlıklı hızlı bir şekilde nasıl verebilirim?

Tabiki doktora ve diyetisyene danışarak…..
Doğumdan sonra nasıl kilo alabildiniz ya ben aç geziyordum

Ay siz böyle diyince utandım vallahi galiba boşanma sürecinde sıkıntılı da bi dönem geçirdiğimden kaynaklı birşeyleri stres yaptıkça yemek yemeyi huy edindim ondan kaynaklı da aldım

Meraba arkadaşlar doğumdan sonra 10 kilo vermeme rağmen süt olsun diye çok fazla yememden ötürü misliyle tekrar kilo aldım benim gibi aynı durumu yaşayıp zayıflayan arkadaşlar yazabilir mi sütüm azalmadan sağlıklı hızlı bir şekilde nasıl verebilirim?

Bir an ben yazdım sandım . 82 ile doğuma girip doğum sonrası 73 e kadar düştüm ancak sonra bebiş kilo almayınca yedim de yedim . Çok şükür işe de yaradı baya kilo alımı arttı ama ben 87 yi gördüm . Sonra baktım gidişat fena bebiş ek gıdaya geçince frene bastım biraz duraksayıp 83 e geriledim. Ama şu an hiç motivasyonum yok . Sorumluluklarım , bebeğim ile hayatım çok yorucu. Karbonhidratı kesip yürüyüş de yaptım mı kilo veriyorum ancak yürüyüş için zamanım yok , yemek olayı da çoğu zaman hızlı hızlı geçiştirme modundayım o da olmuyor. Bir de tatlı çok seviyorum . Motivasyonumu toplayıp sıkı diyet yapmam lazım.
Hormon testleriniz normal ise klasik mantık yediğin yaktığından az olacak ancak böyle verilir kilo .

İlk başlarda bende camış gibi yedim yinede kilo verdim ben emzirmeye bağlıyorum. Her emzirmeden sonra karnım acikiyor zaten. Bide şimdi bebekte besin alerjisi çıktı doktor sıkı diyet verdi tam oldu. 78 ile doğum yaptım su an 63 kiloyum diyetisyene gidebilirsiniz bence

Bende de polikistik over oldugu icin ayni durumdayim. Travmalarimla bas etme yollari bulmustum ama bebisten sonra acayip içime dert oldular stresle beraber cips tatli falan yiyorum geceleri. Duzgun beslenmeye ve spora zaman ayirmak da zor su an. Esim sporcu, emzirirken agir antrenman ve diyet olmaz yuruyus yap yarim saat diyor. Bir de organik beslenip bol protein yiyerek acliginizi bastirabilirsiniz

Ben de aynı durumdayım. Doğumdan sonra hamile kaldığım kilonun bile altına indim. Sonra nasıl olduysa 7 kilo kadar aldım. Şimdi diyet yapacak motivasyonum yok.

Bir an ben yazdım sandım . 82 ile doğuma girip doğum sonrası 73 e kadar düştüm ancak sonra bebiş kilo almayınca yedim de yedim . Çok şükür işe de yaradı baya kilo alımı arttı ama ben 87 yi gördüm . Sonra baktım gidişat fena bebiş ek gıdaya geçince frene bastım biraz duraksayıp 83 e geriledim. Ama şu an hiç motivasyonum yok . Sorumluluklarım , bebeğim ile hayatım çok yorucu. Karbonhidratı kesip yürüyüş de yaptım mı kilo veriyorum ancak yürüyüş için zamanım yok , yemek olayı da çoğu zaman hızlı hızlı geçiştirme modundayım o da olmuyor. Bir de tatlı çok seviyorum . Motivasyonumu toplayıp sıkı diyet yapmam lazım.
Hormon testleriniz normal ise klasik mantık yediğin yaktığından az olacak ancak böyle verilir kilo .

Olurmu öyle şey şimdi çok kötü hissettim kendimi yediğinizi lokmanızı sorgulamak ne haddime asla böyle birşey kastetmedim. Benim bebeğim hiç uyumuyordu, emzirmek beni biraz hasta ediyordu, bu yüzden fırsat bulamıyordum ben yemeğe fırsatım olsa kıtlıktan çıkmışcasına yerdim. Yediğiniz içtiğiniz hem ruhunuza hem bedeninize şifa olsun, Allah hiç aç bırakmasın sizi de evladınızıda

Meraba arkadaşlar doğumdan sonra 10 kilo vermeme rağmen süt olsun diye çok fazla yememden ötürü misliyle tekrar kilo aldım benim gibi aynı durumu yaşayıp zayıflayan arkadaşlar yazabilir mi sütüm azalmadan sağlıklı hızlı bir şekilde nasıl verebilirim?

Bebeginiz kaç aylık ? Ben iki cocugumda da 1 yaşından sonra kilo verdim. Ilk cocugumda daha kolay oldu kilolarımı vermek. 2. Ci de online diyetisyen yardımı aldım. 2 ayda verdim. Siz de verirsiniz merak etmeyin.

Merhaba ben yeni katıldım aranıza öncelikle 2 çocuğumda da süt olsun diye çok yemedim.bu yanlış bir bilgi sadece anneye kilo yapar.annem den öğrendim sadece emzirme den 1 saat önce bildiğim koska helva yedim bir ince parça bazen de bulgur pilavı güzel süt yapıyor kompostolar da öyle.nacizane fikrim sporsuz yemeden kısarak zayıflama kas lardan verirsin zayıf düşersiz.evde ufak egzersiz lerde de güzel ve sıkı şekilde zayıflarsın

Bebeğim 7 aylık olucak yakında inşAllah teşekkür ederim

Hoşgeldiniz aramıza egzersiz olarak zumba güzel bir seçenek diye düşünüyorum sizce?

Yerinde sadece kas çalıştırarak 10.000 adım videoları var onları yap derim hızlı etki gösteriyor.Umduğun herşey gerçekleşsin inşallah